Como Controlar Las Emociones

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Como controlar las emociones significa aprender a procesarlas y a responder hacia ellas de manera positiva y saludable. Piensa en este proceso como un autocontrol emocional de la misma manera de que si usaras un termostato.Gran parte de nuestras vidas se gasta en reacción a los demás y los eventos que nos suceden. El problema es que estas reacciones no son siempre lo mejor y como resultado nos sentimos infelices y empeoramos nuestras situaciones y relaciones con los demás La realidad es que frecuentemente reaccionamos sin pensar y esta reacción es producto de nuestros miedos e inseguridades. Cuál es la diferencia entonces entre responder y reaccionar? Te dare un ejemplo:

1) Reaccionar : Su hijo rompe un vaso. Usted reacciona inmediatamente con ira, grita, su hijo se enoja y no mejora nada en la situación

2) Responder: Su hijo rompe un vaso. Usted nota su reacción de ira, hace una pausa, toma una respiración profunda y considera la situación. Primero se fija si su hijo está bien y no se ha lastimado. Segundo, se da cuenta que el vaso después de todo no es tan importante. Tercero, limpia los pedazos rotos, le enseña a s hijo que los errors suceden . Cuarto, calmadamente le explica a su hijo como evitar cometer errores como estos en el futuro y le dá un abrazo.

Siempre existirán eventos externos que nos molestan, pero si aprendemos a responder en vez de reaccionar podemos hacer que las cosas sean mejores. ¿Estás cansado(a) de que las emociones dominen tu vida y tu forma de actuar destruyendo tus relaciones, tu salud, tu bienestar, y tus sueños? ¿Estás dispuesto(a) a conocer más acerca de tus emociones y de la importancia del control de las emociones?.

Desde hace muchos tiempo decidí estudiar y entender las emociones ( he adqurido el certificado EFT-CC y me he entrenado con el Código De Las Emociones creado por el Dr. Bradley Nelson ) , lo que me ha ayudado a manejar mi ansiedad, miedos, mejorar mi autoestima , las relaciones con las demá personas y mucho más. Te invito a seguir leyendo sobre Como Controlar Las Emociones para que te animes a registrate en el mismo

• ¿ Reaccionas de forma impulsiva y actúas sin reflexionar en las consecuencias de tus actos.
• ¿Estás a la defensiva frente a las personas?.
• ¿Te muestras impaciente con frecuencia?
• ¿Cuando tiene una necesidad se ve obligado a satisfacerla en el momento ( dificultades para resistir a la tentación)
• ¿Te controla la ira?
• ¿Sientes depresión, ansiedad, resentimiento y miedos exagerados?
• ¿Sientes culpa frecuentemente por tus errores?
• ¿Sos un perfeccionista y necesitas controlar tus experiencias

Si has contestado SI a una o más preguntas necesitas controlar tus emociones

Como Controlar Las Emociones Es Un Sistema Paso A Paso Para El Control Emocional

Este programa te enseña a conocer todo sobre las emociones de manera simple y sin complicaciones para ue puedas lograr el control emocional con ejercicios prácticos.

Al hacerte miembro de este programa vas a recibir toda la información necesaria para el control de emociones que te permitirá comenzar a vivir una vida más relajada, feliz e inclusive mejorar tu salud.

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Este es un programa completo de aprendizaje sobre las emociones y entrenamiento guiado para que aprendas como controlar las emociones. Este programa incluye videos, ejercicios guidados y técnicas los cuales son una verdadera herramienta que te ofrece resultados reales para una vida real. Estoy conencida que el Programa De Control De Emociones te va a ayudar a comenzar a controlar tus emociones más allá de cualquier curso o programa que hayas visto...

Vamos a revisar lo que está recibiendo

• 15 Videos Instructivos
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Que te ayudarán a:

• Cómo controlar tus emociones para que puedas desarrollar tu inteligencia emocional
• Las diferentes maneras de utilizar tus chakras y tipo de personalidad para controlar tus emociones
• Acceso ilimitado al programa, todos los días a toda hora (siempre que estés conectado a internet)
• Cómo puedes mantenerte conciente para regular tus emociones
• La manera más fácil de descubrir el estado de tus chakras asociándolos con tus emociones
• Métodos efectivos para el control emocional
• Cómo mantenerte emocionalmente saludable diariamente