Puede acceder desde cualquier país donde viva, las 24 hs , los 7 días de la semana
Muchos estudios coinciden en afirmar que el estrés nos nos debilita y nos impide lograr nuestras metas personales y profesionales. El estrés afecta nuestro sistema inmunológico e impide el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. A nivel emocional el estrés produce depresión, ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo y fluctuaciones del estado de ánimo.
A nivel mental produce falta de concentración, olvidos y pensamientos negativos . Cuando nos sentimos estresados y no sabemos como manejar efectivamente el estrés buscamos maneras inmediatas de manejarlo como ser el abuso de consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.
A nivel físico el estrés produce tensión muscular, insomnio, fatiga, aumento o disminución del apetito, llantos, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas, risas nerviosas. indigestión, respiración agitada y muchas cosas más. Esto genera un círculo vicioso negativo, ya que se agregan más preocupaciones, y por lo tanto aumenta el nivel de estrés.
Este Curso, Como combatir el estres, intenta crear reflexión para prevenir el estrés negativo o buscar vías de solución y de intervención cuando se está haciendo difícil de controlar. Este curso le va a enseñar a como evitar caer en cuadros de estrés de manera innecesaria.
Acceda desde cualquier lugar. Este curso es online y puede ser accedido desde cualquier país en dónde se encuentre las 24 horas del día, 7 días a la semana.
La experiencia profesional de Carla incluye 15 años trabajando como Analista de Sistemas y Escritor Técnico. Su pasión acerca de los temas de autoestima la llevaron a ella a escribir sus experiencias personales.
Carla estudió Metafisica, Budhismo, completó el certificado EFT-CC y ha participado en varios talleres para trabajar en si misma. Ha utilizado diferentes técnicas desde hace más de 10 años como ser Ho'oponopono, Técnicas de Libertad Emocional, Riberthing, Shadow Work y Meditación.
Su pasión : "Dar su experiencia personal a los otros", su expresion: "Mi vida es mi ensenanza".
Una vez que usted se ha registrado al curso, usted va a tener que realizar tareas al final de muchas de las lecciones. Puede realizar preguntas enviando un correo electrónico a: carlav@laautoayuda.com.
Como requisito del curso debe enviar las tareas a carav@laautoestima.com para que sean revisadas y reciba la orientación necesaria.