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Como Controlar Las Emociones
Módulo 1: Emociones
Video 1: Qué Son Las Emociones (5:30)
Video 2: Diferencia Entre Emociones, Sentimientos Y Sensaciones (Incluye Ejercicio) (8:20)
Video 3: Cómo Funcionan Las Emociones (6:13)
Video 4: Agitación Emocional (4:38)
Ejercicio: El desafío De La Autoconciencia Emocional
Módulo 2 : Regular Las Emociones
Video 5: Inteligencia Emocional (4:25)
Test De Inteligencia Emocional
Video 6: Regular Las Emociones (Incluye Ejercicio) (0:50)
Ejercicio De Regulación De Emociones
Manejo De Emociones Dificultosas
Audio: Meditación De Atención Plena: Mindfulness
Audio: Meditación Plena Para Las Emociones
Módulo 3: Los Chakras
Video 7: Qué Son Los Chakras (9:53)
Video 8: Los Chakras Y las Emociones (5:00)
Video 9: Cómo Las Emociones Afectan Nuestros Chakras (5:25)
Video 10: Cómo Manetener Las Emociones Equilibradas Con Los Chakras (3:01)
Audio: Ejercicio Guiado Para Balancear Todos Los Chackras
Módulo 3.1 : Balancear Los Chakras (Audio) y Los Tests
Test Del Chakra Raíz Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chakra Sacro Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chacka Del Plexo Solar Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chackra Del Corazón Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chackra Garganta y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chackar Del Tercer Ojo Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Test Del Chackra Corona Y Ejercicio Guiado Para Balancearlo
Módullo 4: Enneagrama: Los 9 Tipos De Personalidad
Video 11: El Eneagrama (5:56)
Video 12 Los Elementos Del Eneagrama (11:14)
Video 13: Las Pasiones De Los Eneatipos (6:55)
Video 14: Los 9 Eneatipos (5:13)
Video 15: Las Emociones Predominantes De Los Eneatipos (Internalizar, Externalizar Y Reprimir Emociones) (8:32)
Eneagrama: Actividades Para Mejorar La Comunicación De Cada Eneatipo
Muchas Gracias
Video 3: Cómo Funcionan Las Emociones
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